健康:葡萄酒不是健康食品
我读过女性每天喝一杯酒，男性每天喝两杯酒的好处。你能告诉我如果你有更多的健康会受到什么影响吗?我丈夫每晚经常喝一瓶酒，如果我们出去，他也会喝鸡尾酒。——阿农。
答案：我希望没有人说过每天喝一杯酒是健康的。这可能是真的，但专家不同意。
确实，与不饮酒的人相比，适度饮酒的人(等于或低于您参考的一两杯)在某些情况下的风险降低。这包括冠状动脉疾病，这种心脏病会导致心脏病发作。但目前尚不清楚是葡萄酒在起作用。可能是适度饮酒者有其他良好的健康行为，才能看到更好的结果。无法完成最终研究，即盲法、随机、对照试验。太多有饮酒问题的人通过说少量饮酒有益来证明他们的行为是正确的。
很明显，过量饮酒，超过你提到的水平，会导致许多健康问题。我什至无法在整个专栏中总结所有潜在的健康危害，但一些最重要的包括心律问题，例如心房颤动;心脏衰竭;骨髓抑制;肝病;神经和精神疾病，包括痴呆、焦虑和抑郁;高血压;某些感染和几种癌症的风险增加，包括女性的乳腺癌和男性和女性的食道癌;创伤;和机动车事故。
一天一瓶酒大约是五杯标准酒。当然，上面的鸡尾酒甚至更多。这种水平的酒精会使你丈夫死于任何原因的风险增加 20%。
如果您喜欢喝葡萄酒，请适度饮酒，但我不建议为了任何健康益处而饮酒。
亲爱的博士罗奇：我有慢阻肺。补充氧气会帮助我恢复到户外步行进行日常锻炼吗?我指的是现在正在做广告的肩上式氧合器。这个设备相当昂贵，所以如果它对我没有帮助，我不想浪费我的钱。— JH
回答：慢性阻塞性肺病是肺部受损的一种疾病，与吸烟最相关，尽管还有其他原因构成了少数病例。
您的问题的第一个考虑因素是：您在休息和运动时的氧饱和度水平是多少?如果一个人的氧气含量低，那么有强有力的证据表明，给予氧气可以提高生存率和生活质量。氧饱和度为 88% 或更低的人应该全天吸氧。
运动耐力差但含氧量高于 88% 的人应考虑评估运动过程中的低氧情况。有证据表明，使用氧气有助于在运动过程中出现低氧的人的运动耐受性，但在一项关键研究中，只有不到一半的参与者获得了“临床意义”的改善。
如果休息和运动时的氧气水平正常，则没有证据表明补充氧气有益。
有时未给予 COPD 的一些重要治疗方法包括学习如何正确使用吸入器——这并不像看起来那么容易;肺康复;疫苗接种，特别是针对当前局势;可能是维生素 D 补充剂;和营养(慢性阻塞性肺病患者体重减轻很常见)。
